Прием витамина D способен сделать артерии более здоровыми

По результатам исследования медицинского университета Огаста, штата Джорджия, прием высоких доз витамина D, способствует сохранению эластичности сосудистой стенки, тем самым снижает риск инфаркта и инсульта.

Предпосылки к исследованию

«Рецепторы к витамину Д расположены повсюду, практически в каждом типе клеток» - высказывает мнение старший научный сотрудник, профессор медицинского университета Огаста, штата Джорджия Янбин Донг. Именно по этому люди уверены, что витамин Д высоко эффективен в профилактике сердечных заболеваний.

Профессор Донг с коллегами отобрал группу темнокожих людей, состоящую из 70 человек, с повышенной массой тела и ожирением, имеющих дефицит витамина Д. Всем известен тот факт, что витамин Д вырабатываются клетками кожи в результате инсоляции.

Темная кожа, поглощает меньше солнечного света, что делает темнокожее население более чувствительными к дефициту витамина D, утверждают исследователи. Кроме того, большое количество жира (у людей с избыточным весом) способствует захвату и удержанию витамин Д, что приводит к его дефициту.

Результаты исследования

Результаты исследования Все участники были разделены на четыре группы. Три из них принимали Витамин D по 600 международных единиц (МЕ), 2000 МЕ или 4000 МЕ соответственно. Четвертая принимала плацебо. В настоящее время национальная медицинская академия рекомендует, чтобы люди получали 600 МЕ витамина D каждый день, заявил Донг.

Исследователи же, выбрали дозировку равную 2000 МЕ, потому что они подозревали, что данная дозировка является лучшей, а 4000 МЕ менее подходящей, ввиду высокого уровня побочных эффектов.

Группа исследования, в которой принимали по 4000 МЕ ежедневно - показали максимальное снижение сосудистой напряженности на 10,4% от исходного уровня за 4 месяца.

Та группа, в которой принимали по 2000 МЕ в день, отметили снижение на 2% за тот же период времени. В группе людей, которые приняли рекомендуемую дозу в 600 МЕ, было небольшое увеличение артериальной жесткости — приблизительно на 0,1%.

У тех, кто принимал плацебо, было увеличение на 2,3%, согласно отчету проведенного исследования. Среди тех, кто принимал высокие дозы витамина Д, никаких побочных эффектов не наблюдалось - заявила профессор Донг.