Занятия физкультурой при атеросклерозе продлевают жизнь

Физически активные люди с атеросклерозом имеют равные показатели смертности с теми у которых атеросклероз небольшой или отсутствует, и кто не занимаются физическими упражнениями.

Предыдущие исследования показали, что несмотря на более высокий уровень атеросклероз у спортсменов протекает стабильнее, поэтому вероятность следующих осложнений:

• аритмий;
• сердечных приступов;
• инсультов;
• хронических заболеваний почек.

Люди с атеросклерозом, занимающиеся спортом, живут дольше нетренированных людей, имеющих здоровые сосуды.
Это показал скрининг на атеросклероз, известный как сканирование кальция в коронарной артерии (CAC), измеряющий количество бляшек в артериях. Оценки CAC варьируют от 0 до 400. 

Чем выше показатель CAC, тем больше вероятность развития сердечных осложнений.

Был проведён анализ данных о состоянии здоровья у 2318 взрослых в возрасте от 65 до 84 лет, в период между 1998 и 2016 годами. Перед сканированием волонтеры оценили свою физическую активность по десятибалльной шкале. Оценка от 0 до 2 считалась низкой активностью; 3-7 - умеренная активность, 8-10 - высокая физическая активность.

Оказалось, что меньшая физическая активность, сопровождалась более высокой смертностью (2,9 % в год), а у физически активных она была 1,7 % в год даже при высоких показателях САС.

Предполагают, что экстремальные физические упражнения повышают склонность к атеросклерозу с сопутствующим отложением кальция в коронарной артерии. В то же время физическая активность снижает риск развития сердечных осложнений.

Упражнения могут играть защитную роль, способствуя уменьшению липидного объема коронарных бляшек и их стабилизации. Другими словами, у выносливого спортсмена налет в артериях более стабилен.

Человек, имеющий высокий САС, нуждается в лечении основных факторов коронарного риска, таких как высокий уровень холестерина или высокое кровяное давление. Однако прекращать упражнения не рекомендуется. При этом вопрос объема и интенсивности занятий следует обсудить с врачом.