Физические упражнения помогают снизить дисфункцию поджелудочной железы и снизить риск диабета 2 типа

По данным исследования, недавно опубликованного в Diabetologia, краткосрочные упражнения уменьшают количество висцерального жира, так и бета-клеточную дисфункцию.
Детали исследования
Параллельное, рандомизированное контролируемое исследование включало 54 участника в возрасте от 40 до 55 лет, из которых 28 были здоровыми мужчинами, а 26 мужчин и женщин с диабетом 2 типа или предиабетом.
Предиабет это состояние, характеризующееся нарушением толерантности к глюкозе.
Из половины участников была сформирована тренировочная группа с двухнедельным спринтерским интервалом, а из другой половины - непрерывная тренировочная группа средней интенсивности.
Измеряемые параметры включали:
- размер жировых скоплений около поджелудочной железы (измерялось с помощью магнитно-резонансной спектроскопии);
- бета-клеточная функция;
- чувствительность к инсулину;
- поглощение глюкозы.
Группа мужчин с преддиабетом или диабетом 2 типа в начале исследования имела более высокую бета-клеточную дисфункцию и панкреатический жир, чем здоровая группа. Поглощение глюкозы и панкреатической жирной кислоты были сопоставимы.
Эффект от упражнений
В результате физических упражнений произошло уменьшение поджелудочного жира у мужчин с диабетом (с 8,7% до 6,7%) и здоровыми мужчинами (от 4,4% до 3,6%). Размер жировых скоплений около поджелудочной железы у двух групп не изменился. Мужчины и женщины с преддиабетом или диабетом 2 типа показали улучшение функции бета-клеток в результате физических упражнений.
Выводы
Исследователи заключают, что две недели тренировок улучшают функцию бета-клеток у пациентов с предиабетом или диабетом 2 типа и уменьшают содержание поджелудочной железы независимо от исходной толерантности к глюкозе. Это исследование показывает, что краткосрочная тренировка эффективно снижает эктопический жир в поджелудочной железе, что может снизить риск диабета 2 типа.
Источник
Дополнена: 04.02.22 08-01