Ребенка не загонишь спать, в чем причина?

Существует стереотип, что только беременные женщины или старики подолгу не могут заснуть, а дети быстро засыпают и крепко спят безмятежным сном. Однако это не так. Часть детей испытывает трудности с засыпанием. Их родителям приходится часами укладывать ребенка спать и не всегда успешно.

Следуя советам, родители используют такие ритуалы как:

• успокаивающий массаж с маслом лаванды;
• чтение сказок перед сном;
• приглушенный свет;
• укрывание тяжелым одеялом.

К сожалению эти популярные способы работают не у всех. Другие родители пробуют утомить ребенка путем отказа от дневного сна даже у двухлетних, физических нагрузок или занятий йогой в вечернее время.

Некоторые специалисты советуют ради хорошего засыпания усилить дисциплину, выпроваживая не желающего спать ребенка обратно в его комнату, или использовать систему поощрений. Назначение педиатром низких доз мелатонина также не всегда дает ожидаемый результат.

Корень проблемы кроется в ногах?

В попытках установить причину бессонницы ребенка обследуют у ЛОРа на предмет увеличенных миндалин и аденоидов. Их удаление хирургическим путем, также не всегда улучшает сон ребенка.

Когда дети подрастают и уже способны точно описать свои жалобы, то некоторые из них рассказывают родителям о странных ощущениях в своих ногах, сравнивая их с ползающими жуками.

Эта жалоба является ключом к пониманию происходящего, но не все взрослые это осознают.

То, что чувствует ребенок - типичный признак нарушения, которое называют "синдром беспокойных ног". Это состояние часто возникает за низкого уровня ферритина. Поэтому анализ на ферритин дает ответ на вопрос, почему ребенок так плохо спит. Измерение уровня ферритина показывает насколько хорошо или плохо железо хранится в организме.

Для проверки уровня ферритина у ребенка нужно сдать кровь на анализ. Показатели ферритина существенно ниже нормы в сочетании с хроническими ночными симптомами позволиляют педиатру поставить четкий диагноз синдрома беспокойных ног (СБН).

Синдром беспокойных ног — это состояние, при котором нижние конечности двигаются спорадически и непреднамеренно, обычно ночью.

СБН является распространенным среди двигательных нарушений во сне и встречается у двух процентов детей и подростков, причиняя им дискомфорт.

Дети при СБН жалуются на пульсацию и стеснение.

СБН и его причины

Хотя причина СБН часто неизвестна, исследователи обнаружили, что определенные гены связаны с этим состоянием. Эти гены вызывают аномалии дофамина.

Дофамин - это нейромедиатор или посредник, отвечающий задвижения и их координацию.

В то время как дефицит железа способен вызвать или усугубить СБН, то же самое происходит и при некоторых заболеваниях, таких как хроническая периферическая невропатия и заболевания спинного мозга. СБН может развиться в любой период жизни, но чаще возникает с возрастом и у беременных женщин.

Что делать при таких жалобах?

Если вы подозреваете СБН у вашего ребенка, то следует незамедлительно обратиться к детскому врачу. Педиатр оценит здоровье ребенка, включая симптомы, семейный анамнез и проблемы со сном, а также направит на анализ крови.

Если обследование подтвердило, что СБН развился из-за дефицита железа, то следует начать с коррекции питания. В рацион ребенка необходимо включить продукты богатые железом, такие как:

• мясо;
• листовые зеленые овощи;
• каши и макароны с добавками железа.

В дополнение к этому педиатр назначает препараты железа.

Неврологи и врачи, занимающиеся лечением СБН предостерегают от самостоятельного приема препаратов железа без предварительной консультации с врачом.

Они утверждают, что у пациентов с СБН можно наблюдать дефицит железа, но не у всех пациентов с дефицитом железа есть СБН.

Железо для крепкого сна

Описано много случаев, когда после приема сульфата железа (железа) симптомы СБН исчезли. Отход ко сну перестал быть мучительной, многочасовой процедурой, которая тянется до глубокой ночи.

Для оценки наличия дефицита железа в организме ребенка следует сдать анализ на "ферритин крови".

Прошедшие курс лечения дети легко засыпают и просыпаются отдохнувшими и готовыми к учебе и играм с друзьями. Так простое и недорогое лечение может устранить проблему засыпания и облегчить жизнь детей и их родителей.