О влиянии добавок хрома и магния на течение сахарного диабета

Сахарный диабет — это группа обменных заболеваний, характеризующихся повышением сахара крови, в результате нарушения секреции инсулина или его действия.

О сахарном диабете

Симптомы сахарного диабета 2 типа включают:

• потерю веса
• сильную усталость
• выделение большего объема мочи чем обычно (полиурия)

Сахарный диабет 2 типа возникает в при недостаточной выработке инсулина поджелудочной железой. Без достаточного количества инсулина организму приходится затрачивать большое количество энергии пытаясь изо всех сил превратить поступивший сахар в энергию.

Наличие сахарного диабета увеличивает риск развития:

• почечной недостаточности
• сердечно-сосудистых заболеваний
• потери зрения в результате офтальмопатии

Ученые утверждают, что ежедневный прием добавок хрома способствует снижению артериального давления. По словам немецких ученых, ежедневные добавления хрома помогают предотвратить резистентность к инсулину. Организм нуждается в хроме, чтобы помочь повысить метаболизм и регулировать состав гомеостаза.

Добавки хрома могут использоваться для поддержания правильного метаболизма углеводов и липидов, снижения тяги к употреблению углеводов и снижению аппетита, предотвращая тем самым развитие резистентности к инсулину и непереносимости глюкозы

Диетический дефицит хрома приводит к нарушениям углеводного обмена, увеличивает риск непереносимости глюкозы и резистентности к инсулину, а так же может привести к развитию ожирения и сахарного диабета 2 типа.

Если у вас не возникает желание принимать добавки, вы можете увеличить потребление хрома, сделав небольшие диетические изменения в своем рационе питания.

Хром можно найти в цельнозерновых продуктах, хлопьях отрубей, апельсиновом соке и салате. Другие источники минерала включают лук, виноградный сок, черный перец и ветчину.

Магниевые добавки также могут помочь снизить риск развития сахарного диабета, заявили исследователи. Вы можете получить магний из зеленых листовых овощей или авокадо.

Симптомы сахарного диабета 2 типа вызваны тем, что глюкоза остается в крови, и не используется в качестве субстрата для получения энергии.

Первые признаки, которые помогут заподозрить, что у вас сахарный диабет:

• вы испытываете постоянное чувство жажды и употребляете большее количество воды;
• за непродолжительный период времени потеряли несколько килограмм мышечной массы;
• появились дизурические явления, проявляющиеся в учащенном мочеиспускании, особенно в ночное время суток.

Исследователи пришли к заключению, что употребляя здоровую, сбалансированную пищу снижается риск развития сахарного диабета. Регулярное физические упражнения, употребление алкоголя в умеренных количествах и прекращение курения, если вы курильщик, все это могло бы помочь предотвратить сахарный диабет.