Примула - цветок, который украшает и лечит

Примула вечерняя или Oenothera biennis родом из Северной Америки. Она раскрывает свои цветы после захода солнца, поэтому ее называют вечерней. Польза масла примулы вечерней заключается в том, что это растение люди используют в пищу и для оздоровления организма.

Внешний вид и свойства

Примула вечерняя вырастает до полуметра в высоту, имеет одревесневший стебель и цветет с июня по август.

Листья растения длинные и узкие, желтые цветки имеют четыре лепестка.

Примулу едят дикие животные, например олени, кролики и сурки. Съедобны не только побеги и листья, из цветков примулы получается вкусный чай, а поджаренные семена используют в качестве заменителя кофе.

Примула вечерняя известна своими целебными свойствами.

Масло примулы вечерней принимают для лечения:

• бронхиальной астмы;
• экземы и псориаза;
• предменструального синдрома (ПМС) и симптомов менопаузы;
• прыщей.

Противопоказания и побочные эффекты

Примула является природным антикоагулянтом и снижает риск закупорки сосудов тромбами. Однако людям склонным к кровотечениям она принесет вред. 

Если предстоит хирургическое вмешательство, то прием примулы вечерней прекращают за две недели до даты операции.

Примулу вечернюю также нельзя принимать больным эпилепсией или шизофренией.

Масло вечерней примулы безопасно для большинства людей. Однако у чувствительных людей оно вызывает легкие побочные эффекты, такие как:

• расстройство желудка;
• тошнота;
• диарея;
• головная боль.

Является ли примула фитоэстрогеном?

Масло растения не обладает эстрогенными свойствами. Однако в добавках его сочетают с фитоэстрогенами. Пациенты с опухолями, чувствительным к гормонам, должны использовать такие добавки с осторожностью.

Один из компонентов масла примулы гамма-линолевая кислота (ГЛК), является незаменимой жирной кислотой, необходимой для ферментов, участвующих в производстве и метаболизме гормонов.

Прием масла помогает поддерживать гормональный баланс, сохраняя кожу здоровой и эластичной.

Как принимать масло примулы вечерней, чтобы сбалансировать гормоны?

Если нужно сбалансировать гормоны, потребуется минимальный период приема равный трем-шести месяцам.

Добавки из примулы применяют для нормализация низкого уровня эстрогена.

Типичные симптомы низкого уровня эстрогена:

• приливы;
• ночная потливость;
• сухость влагалища;
• нерегулярные менструации. 

Некоторые женщины жалуются на сухость кожи, чувствительность груди, слабые или ломкие кости, проблемы с концентрацией внимания и раздражительность.

Примула против стресса

Да, успокоительный эффект существует. Это происходит за счет снижения уровня определенных химических веществ в организме, избыток которых вызывает беспокойство и стресс. Добавки с маслом примулы снижают симптомы беспокойства, такие как чувство нервозности, напряжения и раздражительности.

 Нормализация веса

Масло примулы вечерней содержит ГЛК, омега-3 жирную кислоту. Известно, что сбалансированное потребление омега-3 и омега-6 защищает от ожирения. Прием масла примулы способствует поддержанию этого баланса, косвенно влияя на нормализацию массы тела.

Содержащиеся в примуле линолевая и гамма-линоленовой кислоты способствовуют увеличению веса при употреблении масла в больших дозах. Поэтому врачи не советуют не превышать рекомендуемую дозировку.

 Косметическое применение

Цветок примулы богат жирными кислотами. Они разглаживают морщины, увлажняют и укрепляют кожу, придавая ей более молодой вид.
Примула делает кожу сияющей, уменьшая трансэпидермальную потерю воды и выравнивая тон.

Используя масло, удается постепенно осветлить темные круги и убрать гиперпигментацию. Для этого масло вечерней примулы наносят наружно на пигментированную область.

Масло вечерней примулы также стимулирует рост новых волос и укрепляет корни уже имеющихся.

Комбинация витамина D и примулы

Пока нет примеров взаимодействия между витамином D и маслом примулы вечерней. Тем не менее, до приема добавок желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Оптимальный режим приема

Рекомендуемая доза приема масла составляет от 8 до 12 капсул в день по 500 мг на капсулу.

Беременным масло примулы вечерней следует принимать с 38-й недели. Стандартная суточная доза равна 500-2000 мг.

Как долго ждать эффекта?

С начала приема пройдет несколько недель прежде чем вы увидите изменения. У большинства людей эффект появляется через 1-2 недели.

Итоги

Примула вечерняя – это растение, которое цветет ночью и закрывается днем. Оно родом из Северной Америки, но теперь растет во многих частях мира. Примула вечерняя используется в фитотерапии для лечения различных состояний, включая менструальные спазмы, предменструальный синдром (ПМС), приливы и менопаузу.