Гомоцистеин: что это такое и какие уровни являются нормальными?

Гомоцистеин это аминокислота, присутствующая в теле каждого человека. В определенных количествах она полезна, но её избыток может вызывать аутоиммунные или сердечные заболевания.

Что означает уровень гомоцистеина для здоровья?

Гомоцистеин регулируется биохимическим процессом, известным как метилирование. Метилирование происходит примерно миллиард раз в секунду и регулируется определённым типом генов. Люди, имеющие мутации гена метилирования более склонны к аутоиммунному воспалению и связанным с ним проблемам. 

Что показывает повышенный уровень гомоцистеина:

• мутацию генов;
• влияние лекарств;
• неправильное питание;
• воздействие токсинов;
• гормональный дисбаланс;
• воздействие стресса.

Оптимальный диапазон составляет менее 7 мкмоль/л. Более высокие концентрации гомоцистеина показывают наличие хронического аутоиммунного воспаления и сердечных заболеваний.

Гомоцистеин и аутоиммунитет

Нарушение метилирования может привести к аутоиммунным проблемам. Высокие уровни гомоцистеина могут показывать наличие распространенных аутоиммунных заболеваний, таких как болезнь Хашимото, ревматоидный артрит и псориаз.

Гомоцистеин и сердечные заболевания

Повышение гомоцистеина увеличивает риск развития цереброваскулярных, сердечных, коронарных и периферических нарушений. Особенно высокие его уровни связаны с заболеванием коронарной артерии и повышенным риском атеросклероза.

Сердечный приступ и инсульт могут быть связаны с аутоиммунными состояниями - волчанкой и аутоиммунной болезнью щитовидной железы, вызванными избытком гомоцистеина.

Гомоцистеин является лучшим маркером состояния сердечно-сосудистой системы, чем другие риски, такие как курение и гипертония.

Гомоцистеин и снижение когнитивной способности

Высокий уровень гомоцистеина токсичен для нейронов. Хотя старые и поврежденные клетки удаляются из тканей посредством аутофагии, преждевременная смерть здоровых клеток отрицательно влияет на мозг.

Болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и рассеянный склероз - неврологические заболевания аутоиммунного спектра, связанные с высокими уровнями гомоцистеина.

Согласно недавним исследованиям при уровне гомоцистеина свыше 14 мкмоль/л удваивается риск болезни Альцгеймера. Снижение гомоцистеина является важным шагом в защите мозга от болезни Альцгеймера и других форм деменции.

Гомоцистеиновые уровни и депрессия

Избыток гомоцистеина коррелирует с низкими уровнями серотонина. По мнению некоторых ученых, высокий уровень гомоцистеина у женщин после родов, является фактором способствующим послеродовой депрессии. Мужчины с высоким уровнем гомоцистеина в два раза чаще страдают депрессией.

Тесты уровня гомоцистеина

Для определения уровня гомоцистеина используют лабораторное измерение и генетическое тестирование метилирования.

Генетический тест помогает врачу обнаружить причины нарушения уровня гомоцистеина у пациента. Чем больше генных полиморфизмов, тем более восприимчив организм к проблемам с метилированием.

Способы снизить уровень гомоцистеина:

• приём витаминов группы В (метилфолат, B6 ​​и B12);
• употребление полезных продуктов (зеленые листовые овощи, богатые серой капуста и брокколи, морская рыба, говядина и печень).

P.S. Одним из наиболее эффективных средств, снижающих уровень гомоцистеина, и как следствие уровень хронического воспаления в организме, является куркумин.