Преимущества пиколината хрома в контроле над весом

Новые исследования подтвердили, что пиколинат хрома, в отличие от других препаратов для нормализации веса позволяет сохранить мышечную массу.

Это очень важное преимущество, так как утрата мышечной массы приводит к повышенной физической утомляемости и возросшему риску травм.

Хром помогает худеть сохраняя мышцы

Исследование на эту тему ставило своей целью уточнить влияние пиколината хрома на соотношение мышц и жировой ткани и сравнить его с другими популярными средствами для похудения, такими как:

• зеленый чай катехин;
• комплексные растворимые волокна;
• камбоджийская гарциния;
• irvingia gabonensis.

Результаты показали, что участники, принимавшие пиколинат хрома, теряли жировые отложения и сохраняли мышцы. У некоторых из них даже наблюдалась прибавка мышечной ткани. Предположительно, пиколинат хрома взаимодействует в организме с инсулином.

Хром является элементом, участвующим в жировом, углеводном и белковом обмене, а пиколиновая кислота  улучшает его всасывание. 

Хром облегчает действие инсулина и его эффективность, что улучшает усвоение аминокислот и глюкозы мышечными клетками и поддерживает их метаболизм на высоком уровне в период потери веса. Эти факты подтверждают необходимость включения пиколината хрома в любую программу, направленную на нормализацию общего веса и сохранение имеющейся мышечной массы.

Большинство популярных диет и способов снижения веса влекут за собой потерю мышечного объёма. Уменьшение мышц в размерах приводит к снижению общего метаболизма.

Это главная причина того, что большинство похудевших с помощью диеты людей не могут удержать достигнутый вес и снова полнеют. Включение пиколината хрома в диетические программы позволяет избежать этой проблемы и помочь достигнуть нормального соотношения мышц и жировой ткани в организме.