Мелатонин: коррекция циркадного ритма

Циркадный ритм

Когда большинство людей слышат термин «циркадный ритм», они думают о циклах сна. Люди, которые живут по суточному ритму нуждаются в полноценном сне для развития мозга, физического и психического здоровья, поддержания когнитивных функций.

После хорошего ночного сна большинство людей просыпается с чувством благополучия и желанием работать, играть. После плохого ночного сна мир может выглядеть излишне мрачным.

Британский журнал фармакологии опубликовал обзорную статью, в которой идет речь о циркадианном ритме, особенно о роли мелатонина в обмене веществ и здоровье. Авторы досконально описывают физиологию суточного ритма и обсуждают новые роли мелатонина в развитии старения и коррекции циркадного ритма.

Исследователи начали с обсуждения влияния мелатонина на суточный ритм и нарушение сна. Они также обсудили синдром задержки фазы сна и синдром поздней фазы сна. Условия, при которых циркадный ритм сна и бодрствования не совпадает.

Убедительные данные свидетельствуют о том, что мелатонин может обеспечивать более раннее наступление сна и время пробуждения, процесс называется фазовым сдвигом, отмечают авторы.

Использование мелатонина

Многие люди используют мелатонин для решения проблем с фазовым сдвигом, таких как смена часовых поясов, для более быстрой адаптации к новому времени. Далее, исследователи обсудили бессонницу у взрослых, которая является очень распространенным явлением.

Выработка мелатонина часто уменьшается или изменяется с возрастом. Плохое качество сна связано с сердечно-сосудистыми, метаболическими и когнитивными заболеваниями, а заместительная терапия мелатонина может быть полезна. Он имеет ряд преимуществ перед бензодиазепинами и небензодиазепиновыми гипнотическими средствами, поскольку он сохраняет психологическую структуру сна и архитектуру.

Добавки с мелатонином, по-видимому, помогают пациентам заснуть. Они предположили, что препараты с пролонгированным высвобождением могут иметь преимущества в плане оказания помощи пациентам, которые трудно засыпают, и сон не достаточно глубокий.

Исследователи также уделяли некоторое внимание болезни Альцгеймера. Пациенты с болезнью Альцгеймера более чем в 3 раза чаще страдают бессонницей, чем другие. Они отметили, что ранние патологические изменения доклинического течения болезни Альцгеймера часто возникают одновременно с уменьшением уровня мелатонина.

В настоящее время результаты исследований о применении мелатонина в лечении болезни Альцгеймера весьма противоречат друг другу. Следует отметить, что мелатонин также использовался у пациентов с ночной гипертонией.

Артериальное давление

Артериальное давление, как правило, имеет тенденцию к снижению в ночное время, но у пациентов с недостаточностью или дефицитом мелатонина артериальное давление может оставаться повышенным в течение ночи. Несколько исследований показали, что мелатонин значительно снижает артериальное давление между 2-мя и 6-тью часами утра, составляя в среднем 6 мм рт.ст.