Влияние приёма Омега-3 беременными на умственное развитие ребёнка

Включение матерью в диету полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3 во время беременности влияет на развитие способностей ребёнка. Поскольку высокие оценки развития детей в младенчестве связаны с высокими показателями IQ в более старшем возрасте, очевидна важность роли Омега-3 в рационе женщины в третьем триместре беременности.

Уровень докозагексаеновой кислоты (ДГК) снижается во время беременности и после рождения ребёнка, поэтому для беременных важно получать её достаточное количество путём включения в диету рыбы, полезных жиров или пищевых добавок.

Британское исследование показало, что употребление матерью более чем 340 граммов морепродуктов в неделю снижают риск получения их детьми низкого речевого коэффициента IQ.

Беременным и кормящим женщинам рекомендовано принимать дополнительно к ежедневной норме 100-200 мг ДГК.

Период от зачатия до раннего детства, равный 1000 дням имеет жизненное значение для формирования здоровья будущего поколения. Здоровье матери до, во время и после беременности также жизненно важно для обеспечения жизненного благополучия растущих детей.

Детали исследования

У 32 беременных женщин измерили уровень Омега-3 в крови на 28 неделе их беременности. На следующем этапе был изучен уровень ДГК у их детей в возрасте шести, двенадцати месяцев и в три года.

Исследователи оценивали навыки детей по следующим параматрам:

• общение;
• грубая моторика;
• мелкая моторика;
• навыки решения проблем;
• социальное развитие.

Наблюдения подтвердили положительную связь между высоким уровнем ДГК у матери и навыками малыша в возрасте 12 месяцев. Дополнительные исследования показали также, что уровень ДГК у детей в 3 месяца был связан с их навыками, развившимися к году.

Выводы

Исследование показало достоверную корреляцию между уровнем Омега-3 у матери во время беременности и уровнем у трёхмесячного ребёнка с показателями умственного и физического развития ребёнка в годовалом возрасте.

Тем не менее, трудно сделать точные выводы, не имея статистики, отражающей связь уровня развития детей в возрасте 1 года с результатами последующих наблюдений за 6 и 12 месяцев. Однако существует огромное количество данных, подтверждающих преимущества пренатальной добавки ДГК для более успешного умственного развития ребёнка.