Дефицит сна повышает риск атеросклероза

Новости HealthDay опубликовали результаты исследования, согласно которым продолжительность сна менее шести часов и фрагментарный сон связаны с атеросклерозом.

Фрагментарный или прерывистый сон, в отличие от глубокого, не является полноценным. Такой сон характерен для пожилых людей, а также может быть симптомом депрессии и других нарушений.

В ходе эксперимента учёные проводили актиографическую запись у 3974 добровольцев. Участники были классифицированы по продолжительности сна:

• менее шести часов (очень короткий);
• 6-7 часов (короткий);
• 7-8 часов (норма);
• более восьми часов (длинный).

Для определения индекса фрагментации сна использовалась сумма индекса движения и индекса фрагментации.

Исследователи обнаружили независимую связь очень короткой продолжительности сна с более высокой атеросклеротической нагрузкой при трехмерном ультразвуковом исследовании сосудов по сравнению с контрольной группой после корректировки на традиционные факторы риска.

Распространённость поражения некоронарных артерий была максимальной для участников в пределах самого высокого квинтиля фрагментации сна. В разных группах сна не было различий в оценке кальцификации коронарных артерий.

Авторы считают, что сон является важным фактором, влияющим на здоровье сердечно-сосудистой системы и может играть роль маркера субклинического атеросклероза. Полученные результаты подчеркивают важность формирования привычек здорового сна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.