Игры на улице и микробиом ребенка

Игра на улице и другое взаимодействие с внешней средой играют роль в формировании микробиома ребенка. Изменение среды вокруг детей может быть относительно простым способом укрепить их иммунную систему. Один из примеров такого влияния - добавление природных элементов на игровые площадки.

Пребывание на максимально приближенных к природе площадках помогает обогатить микробиом и укрепить иммунную систему ребенка перед сезоном простуды и гриппа.

Игры на свежем воздухе в естественных условиях положительно влияют на здоровье.

Почему полезно трогать песок и землю?

В исследовании, опубликованном 14 октября в журнале Science Advances, исследователи из Финляндии решили проверить, как добавление природных элементов на игровые площадки влияет на иммунную систему и микробиомы детей.

Было обследовано 75 детей в 10 детских садах в двух городах Финляндии. Половина из них были дневными садами, ориентированными на природу, а другая половина - стандартными городскими учреждениями.
Исследователи покрыли участки площадок для игр из гравия лесной подстилкой и дерном, посадили однолетние растения и разместили торфяные блоки, в которых дети могли копаться и лазить по ним.
В течение 28-дневного исследования дети проводили в среднем 90 минут на улице каждый день, после чего исследователи взяли мазки с их кожи и проверили кровь.

Результаты показали, что у детей из дневных детских садов с вмешательством было более высокое соотношение белков противовоспалительной иммунной системы и провоспалительных белков.

У детей в детских садах, ориентированных на природу отмечалось большее разнообразие микроорганизмов на коже.
Это подтверждает гипотезу о биоразнообразии. 

Взаимодействие с природной средой обогащает микробиом человека, помогает сбалансировать иммунную систему и защищает от аллергии и воспалительных заболеваний.

Данная работа сосредоточена на альтернативном объяснении изменения микробиома. В ней говорится, что полезные микробы, которые эволюционировали вместе с людьми, исчезают в результате современной жизни, применения антибиотиков и других факторов.
Бактерии, которые мы теряем важны для человека и экологии в целом.

От природы к человеку

Учёных интересует, могут ли микробы в природе быть полезными для человека, несмотря на их взаимодействие с нашей иммунной системой.
Микробы, обитающие в почве, воде или на животных приспособлены к своей среде. Могут ли такие микробы прожить долго в теле человека и здоровы ли дети, играющие в грязи?
Исследователи говорят, что контакт с лесной грязью стимулирует иммунную систему, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, насколько долго сохраняется этот эффект.

Может ли обогащение микробиома привести к снижению заболеваемости?

Чтобы ответить на этот вопрос необходимо наблюдение в течение 10, 20 или 30 лет.
Однако пока мы ждем результатов долгосрочных исследований, стоит поощрять детей проводить время на природе.
Игры на открытом воздухе имеют и другие, полезные для здоровья эффекты:

• нормализация индекса массы тела (ИМТ);
• профилактика нарушений зрения;
• улучшение настроения ребёнка.

Меры безопасности в условиях пандемии

Если вы собираетесь выйти с ребенком на прогулку в парк или другое место отдыха на природе во время пандемии, будьте осторожны.

Меры безопасности:

• посещать парки вблизи дома;
• избегать больших скоплений людей;
• носить маску;
• часто мыть руки;
• не играть чужими игрушками и другими предметами;
• соблюдать дистанцию.