Высокий уровень витамина Д защищает от респираторных инфекций

Добавки витамина D способны защитить от острых респираторных инфекций. Этот факт подтвердил мета-анализ данных 25 рандомизированных контролируемых исследований, в общей сложности охватывавших более 11 000 участников.

Большинство из нас знает, что витамин D имеет решающее значение для здоровья костей и мышц. Проведённый анализ также показал, что этот витамин также помогает организму бороться с острыми респираторными инфекциями и их осложнениями.

Наблюдение на пациентах

Несколько обсервационных исследований занимались отслеживанием участников, не получавших специфического лечения.

Согласно полученным результатам низкие уровни витамина D связаны с повышенной восприимчивостью к острым респираторным инфекциям.

Ряд клинических испытаний для изучения защитной способности добавки витамина D показал разные результаты. Некоторые обнаружили защитный эффект витамина, другие - нет. Мета-анализы этих испытаний также дали противоречивые результаты.

Чтобы устранить эти нестыковки, был проведён мета-анализ данных отдельных участников в более чем 12 странах, включая США, Канаду и Великобританию. Анализ сравнил средние данные от всех участников в каждом исследовании, а также отделил данные от каждого отдельного участника. Это позволило сделать более объективную и точную оценку данных.

Результаты

• Полезный эффект добавок витамина D был заметнее у людей со значительным дефицитом витамина (уровень в крови ниже 10 мг/дл).
• У них вдвое снизился риск респираторной инфекции и наблюдались некоторые положительные эффекты для здоровья. 
• Назначение случайных высоких доз витамина D не принесла существенных преимуществ.

Выводы

Острые респираторные инфекции являются причиной миллионов посещений поликлиник и больниц. Полученные результаты могут быть использованы на практике, например, для снижения заболеваемости гриппом и профилактики эпидемий путём обогащения пищевых продуктов витамином D.