Могут ли физические упражнения замедлить болезнь Альцгеймера?

Физические упражнения, выполняемые 4-5 раз в неделю могут задержать прогрессирование болезни Альцгеймера у людей, имеющих накопления бета-амилоидного белка в тканях мозга.

Новое годичное рандомизированное контролируемое исследование подтвердило это. Аэробные упражнения помогают поддерживать здоровье мозга у людей с легкими когнитивными нарушениями.

Наблюдения доказали пользу регулярных физических упражнений для сохранения целостности ответственного за исполнительную функцию белого вещества мозга.

Исполнительной функцией называют способность мозга планировать, организовывать и выполнять задачи.

Объект исследования

В новом исследовании участвовало 70 взрослых в возрасте 55 лет и старше. Все они страдали лёгкой формой когнитивного нарушения. Эта форма влияет на память и поэтому названа амнестической.

В головном мозге участников имелись накопления бета-амилоидного белка, который является маркером болезни Альцгеймера. Болезнь развивается при достижении токсических уровней этого белка в тканях мозга.

Главной мотивацией нового исследования стал поиск метода, который сможет приостановить накопление амилоида в мозгу.

Польза аэробных упражнений 

В рамках исследования было изучено влияние прогрессирующей программы аэробных упражнений средней и высокой интенсивности на такие важные параметры как:

• память;
• исполнительная функция;
• объем мозга;
• корковый уровень бета-амилоида.

В качестве вторичного результата были измерены общий объем мозга и объем гиппокампа. 

Гиппокамп тесно связан с обучением и памятью. Его объём сильно уменьшается при болезни Альцгеймера.

Ученые разделили участников на две группы:

• 1 группа занималась аэробикой;
• 2 группа занималась упражнениями на растяжку и тонированием.

В конце испытания обе группы имели схожие уровни когнитивных способностей, особенно с точки зрения памяти и решения проблем.

Однако, визуализация мозга выявила уникальные преимущества участников, которые регулярно занимались аэробными физическими упражнениями. У них сильнее всех замедлился процесс образования амилоида, а гиппокамп уменьшился в размерах намного меньше, по сравнению с другими участниками.

Итоги

Хотя упражнения не смогли полностью приостановить уменьшение гиппокампа, произошло замедление скорости атрофии. Этот факт может стать захватывающим открытием.

Несмотря на полученные результаты, нет полной уверенности, приводит ли эта уменьшенная атрофия к улучшению когнитивных функций. Это предположение требует дальнейшей проверки. Необходимо расширенное исследование, которое поможет выяснить степень благотворного влияния аэробных упражнеий на когнитивную функцию и состояние мозговой ткани у людей с болезнью Альцгеймера.

Главная задача учёных - поиск эффективного лечения на основе полученных знаний о молекулярной природе болезни Альцгеймера.

Новое клиническое исследование по изучению связи между физической нагрузкой и деменцией продлится 5 лет. Учёным предстоит выяснить, способны ли занятия аэробикой в ​​сочетании с медикаментами сохранить объём мозга и его когнитивные функции.