Физические упражнения помогают снизить дисфункцию поджелудочной железы и снизить риск диабета 2 типа

По данным исследования, недавно опубликованного в Diabetologia, краткосрочные упражнения уменьшают количество висцерального жира, так и бета-клеточную дисфункцию.

Детали исследования

Параллельное, рандомизированное контролируемое исследование включало 54 участника в возрасте от 40 до 55 лет, из которых 28 были здоровыми мужчинами, а 26 мужчин и женщин с диабетом 2 типа или предиабетом.

Предиабет это состояние, характеризующееся нарушением толерантности к глюкозе.

Из половины участников была сформирована тренировочная группа с двухнедельным спринтерским интервалом, а из другой половины - непрерывная тренировочная группа средней интенсивности.

Измеряемые параметры включали:

• размер жировых скоплений около поджелудочной железы (измерялось с помощью магнитно-резонансной спектроскопии);
• бета-клеточная функция;
• чувствительность к инсулину;
• поглощение глюкозы.

Группа мужчин с преддиабетом или диабетом 2 типа в начале исследования имела более высокую бета-клеточную дисфункцию и панкреатический жир, чем здоровая группа. Поглощение глюкозы и панкреатической жирной кислоты были сопоставимы.

Эффект от упражнений

В результате физических упражнений произошло уменьшение поджелудочного жира у мужчин с диабетом (с 8,7% до 6,7%) и здоровыми мужчинами (от 4,4% до 3,6%). Размер жировых скоплений около поджелудочной железы у двух групп не изменился. Мужчины и женщины с преддиабетом или диабетом 2 типа показали улучшение функции бета-клеток в результате физических упражнений.

Выводы

Исследователи заключают, что две недели тренировок улучшают функцию бета-клеток у пациентов с предиабетом или диабетом 2 типа и уменьшают содержание поджелудочной железы независимо от исходной толерантности к глюкозе. Это исследование показывает, что краткосрочная тренировка эффективно снижает эктопический жир в поджелудочной железе, что может снизить риск диабета 2 типа.